개인상담

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개인상담

나 자신을 제대로 알아가며 긍정적인 변화 및 성숙을 유도하기 위한 전문상담심리사와의 일대일 상담 과정입니다. 상담을 통해 자신을 또는 자신의 문제를 객관적으로 바라보는 시간을 가져 봅니다. 자신의 문제를 어렵게 하는 부정적 측면에 대한 이해와 함께 긍정적인 변화를 위해 노력해야 하는 방향의 설정 및 의미 있는 삶으로서의 성장을 유도합니다.

 

개인상담의 영역

성격, 교우 및 이성 관계, 학과 적응, 선후배 관계, 가족 갈등 등
- 학과에서 또는 일상에서 사람들과 어울리는 것이 쉽지 않을 때
- 좀 더 원만하고 적극적인 대인관계를 원할 때
- 긍정적인 마음 형성을 위해 노력하고 싶을 때
- 친구 및 이성 관계에서 어려운 문제에 대한 조언을 얻고 싶을 때
- 가족 사이의 문제로 힘이 들 때
- 경제적인 문제로 인해 도움을 원할 때
- 성폭력 및 성문제로 고민되는 일이 있을 때

 

진로 및 적성, 미래 설계
- 자신에게 맞는 진로에 대해서 알고 싶을 때
- 자신의 능력에 맞는 진로를 위해 무엇을 해야 할지 알고 싶을 때
- 자신의 적성에 맞는 미래 설계에 대해 도움을 원할 때

 

학업
- 학업에 쉽게 집중이 되지 않고 어떻게 시작해야 할지 막막할 때
- 자신에게 맞는 집중방법이나 효과적인 학습방법을 알고 싶을 때
- 시험을 잘 보고 싶고, 발표도 잘하고 싶으나 방법을 모를 때

 

우울감, 불안, 긴장감, 스트레스 등과 같은 정서적 문제가 심할 때
- 우울감이 너무 심해 학과 생활이 어려울 때
- 작은 일에도 좌절이 심해 무력해질 때
- 모든 일에 자주 화가 나고 충동조절이 쉽지 않을 때
- 나 혼자인 듯한 외로움과 무의미함으로 살고 싶은 의욕이 떨어질 때
- 상황에 대한 걱정, 불안이 심해 무언가를 시작하는 것이 어려울 때
- 그 외 심리·정서적 문제들로 힘들다고 느낄 때
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